MindwellAI est une application innovante de santé mentale conçue pour aider les utilisateurs à surmonter leur anxiété en exploitant la puissance d’outils fondés sur la science et de conseils basés sur l’IA. L’application propose un partenaire virtuel de soins personnels nommé Joy, qui fournit une assistance par le biais d’une communication textuelle ou audio. Principales fonctionnalités et capacités : Partenaire virtuel d’autosoins : Joy, le partenaire virtuel d’autosoins, engage des conversations avec les utilisateurs pour les aider à changer les pensées négatives et anxieuses. Outils d’adaptation : l’application fournit divers outils d’adaptation pour gérer l’anxiété, le stress, les problèmes relationnels, etc. Journalisation : les utilisateurs peuvent rédiger des journaux pour réfléchir à leurs pensées et à leurs émotions. Brainstorming with Joy : participez à des séances de brainstorming avec Joy pour définir des objectifs et trouver des solutions. Confidentialité : l’application garantit la confidentialité en permettant la communication par texte ou audio tout en préservant une confidentialité totale. Coaches Mindwell : les utilisateurs ont accès à des coachs Mindwell qui peuvent répondre aux questions, fournir des recommandations et offrir des commentaires. Programme structuré : l’application propose un programme structuré pour surmonter l’anxiété, comprenant des séances hebdomadaires créées par des experts en anxiété, des exercices cognitivo-comportementaux et des tests de suivi des progrès. Sujets du programme : les séances du programme couvrent des sujets tels que la compréhension de l’anxiété, l’identification des déclencheurs, la gestion des inquiétudes grâce à un journal des inquiétudes, la gestion des pensées et croyances négatives, le soulagement des tensions musculaires et la pratique de la pleine conscience. Avantages pour l’utilisateur : Soutien personnalisé : recevez un soutien et des conseils personnalisés dans la gestion de l’anxiété. Outils fondés sur la science : accédez à des outils et à des exercices fondés sur la science pour surmonter l’anxiété. Confidentialité : communiquez avec Joy tout en maintenant une confidentialité totale. Programme structuré : suivez un programme structuré créé par des experts en anxiété. Suivi des progrès : utilisez des tests scientifiquement validés pour suivre les progrès. Coaches Mindwell : obtenez des réponses aux questions, des recommandations et des commentaires des coachs Mindwell. Résumé: MindwellAI est une application de santé mentale qui combine des outils fondés sur la science, des conseils basés sur l’IA et un partenaire virtuel d’autosoins nommé Joy pour aider les utilisateurs à surmonter leur anxiété. L’application propose des outils d’adaptation, une journalisation, des séances de brainstorming et des options de confidentialité pour les communications textuelles ou audio. Les utilisateurs peuvent accéder à un programme structuré créé par des experts en anxiété, ainsi qu’à des exercices cognitivo-comportementaux et à des tests de suivi des progrès. MindwellAI fournit un soutien et des conseils personnalisés pour permettre aux individus de gérer leur santé mentale et de mener une vie plus épanouissante.